减肥肚子饿_减肥肚子饿吃什么充饥

您好，根据您所提出的问题，首先建议您喝白开水，其次是吃较低卡路里的食物，比如西红柿或黄瓜等，一般肚子饿只要饿20分钟以上就不会再有过度的饥饿感了。建议您不要选择药物减肥或者说节食减肥，但这样会降低您身体的免疫力。在这种情况下建议可适当增加体育锻炼，但不要过度，身体都是有一定承受能力的，规律作息时间，调整饮食结构。希望我的回答能对您有所帮助，祝您生活愉快。