胸部肥胖怎么减肥

胸部肥胖可以经常做一些俯卧撑或者是去健身房锻炼，促进脂肪的消耗，锻炼出自己的肌肉。平时的饮食一定要以清淡为主，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，以免脂肪堆积，增加减肥的难度。控制自己的食量，每餐不要吃得过饱，晚餐一定要少吃，可以多吃一些水果，尤其是苹果和番茄。