绿豆可以减肥吗_白芸豆可以减肥吗

你好，绿豆的话可以适当的吃一点，夏季的话有消暑的作用，想要减肥还是要通过合理的安排自己的饮食，做到荤素搭配，少吃一些高热量高脂肪的食物，并且每天坚持运动。减肥最有效的办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，也可以，采取，针灸，减肥治疗，或者是，拔罐减肥治疗，都有一定的疗效，可以尝试。