红豆绿豆减肥食谱

红豆和绿豆一般有一定的减肥效果，可以把红豆和绿豆煮成汤，红豆和绿豆里面含有大量的纤维素，能起到利尿的作用，适量的服用，能有效的分解身体里的脂肪，还能降低血液中的胆固醇。绿豆和红豆都能起到排毒的作用，而且热量也很低，不但可以减肥，还能补充人体所需要的营养元素，所以对于减肥有很好的效果。