赤小豆薏米水能减肥吗

众所周知，红豆有很好的消肿效果，它里面含有超级丰富的维生素b和蛋白质，女生多吃红豆不仅能预防腿部水肿，而且还有补血美白的作用。研究显示，夏季吃红豆减肥效果最佳，因为它里面的碱成分还能促进肠胃蠕动，排出体内多余的水分，减少肾病的产生。薏米不仅营养价值高，而且消肿效果极其显著。因为薏仁属于凉性食物，将它红豆搭配在一起，一个消肿一个补血，真的是减肥美容两不误哦！薏米红豆还有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。