赤小豆薏米怎么吃减肥

赤小豆和薏米在一起熬粥喝，这样对于减肥会有很好的帮助，因为薏米它对于去除水肿以及祛湿有非常好的功效，而赤小豆它对于补血有很好的效果，两者相结合的话，对于促进肠胃的蠕动，排除宿便有很好的帮助，但是仅仅靠吃这个来减肥是达不到一定减肥效果的，需要配合适当的运动来减肥。