睡前喝牛奶**吗

睡觉之前喝杯牛奶是不会起到**的作用的，睡前喝牛奶有助于睡眠，另外牛奶也有一定的美白功效。如果想要**平时可以多吃一些木瓜、猪蹄鱼、肉含丰富蛋白质的食物.也可以平时多给胸部进行按摩，促进乳房的生长发育。