只吃牛肉能减肥吗

你好，减肥期间吃牛肉不容易发胖，建议在午餐时食用，牛肉的热量不高适当的吃不会胖但不要把它当作减肥的主食。想要减肥，又经不住美食诱惑的伙伴们，不适合每日都食用，最好是一周一次为宜，每餐80克左右，但是对肉类有所禁忌的人不要食用，或者在吃之前去咨询一下医生。