牙齿不好怎么办_牙齿不好怎么办如何护理

如果牙齿不好，平时要养成良好的刷牙习惯，饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。平时要注意牙齿卫生，要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃东西，预防龋齿。注意平时的习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。