食物**是最天然、无副作用的**方法，**食物有很多，牛肉、瘦肉等含有高蛋白质能够增加胸部的影响，促进胸部的发育，还可以吃一些水果，不如木瓜，橙子、西柚等都可以起到**的效果，多吃水果还可以补充身体内的维生素，补充人体需要的营养。
