吃什么水果美白效果最好？

美白可以吃富含维生素e的猕猴桃，可以干扰黑色素的产生，防止色素沉着，保持皮肤白皙，帮助消除雀斑和皮肤上的其他斑点。柠檬被称为维生素c的仓库，维生素c的含量是其他水果的数倍。它可以美白和清洁皮肤，去除皮肤肌肉斑点。番茄富含维生素c和维生素a，可以智能美白和滋润皮肤，补充皮肤水分，帮助皮肤增强锁水功能。苹果含有大量的水分和微量元素，如锌、铁和维生素b1，对皮肤有很好的保湿效果。