中午不吃能减肥吗

节食减肥需要长期坚持，不然效果一般。节食减肥法是通过控制人的进食量来达到减肥的效果，需要了解的是食物中所含的热量值不同，进食少不等同于摄入的热量就少，应以热量为参考值。建议配合中医按摩减肥，中医按摩历史久远，可活络肌肤气血，又可通过按摩手法局部燃脂。