柠檬怎样泡减肥_柠檬怎样泡减肥最有效

首先，最好选择鲜柠檬，因为干柠檬片会导致维生素c的流失和柠檬香味流失。剩下的柠檬可以在封口处涂上一层蜂蜜，然后用保鲜膜封住存于冰箱。其次，应该用60℃～70℃的水泡，因为水温太低，柠檬的香味释放不出来，温度太高，会有些苦。如果一些小伙伴用柠檬水代替开水喝的话，一定要切记，要淡哦。还有，一些小伙伴喜欢在柠檬水里加蜂蜜或者白糖，但一定要控制哦。因为加了蜂蜜或白糖的柠檬水，假设一杯柠檬水两百克的话，它的能量大约是40千卡，如果喝两杯就相当于吃了四分之一碗的米饭，所以减肥的小伙伴和要控制体重的小伙伴需要控制哦。