减肥作息表_减肥作息表壁纸高清全屏

您好，其实具体什么时间减肥取决你的平时生活习惯。比如可以在早餐前或晚饭后，这段时间更可能达到有效运动时间，达到减肥效果。但是不要过早起来运动，因为夜晚植物进行呼吸作用（暗反应）放出二氧化碳，所以在太阳没有出来之前去运动，空气质量并不是那么的好。希望我的解答对您有帮助。