益生菌大人可以吃吗

是可以吃的，益生菌主要是帮助消化，可以促进肠道的蠕动和新陈代谢，有利于胃肠道对食物的消化和吸收，增强免疫力，调节肠道的菌群。出现消化不良或者是腹胀腹痛的时候可以使用益生菌，在平常生活中饮食要以清淡，容易消化为主。多吃新鲜的蔬菜和水果，调理好身体。