您好,根据您的描述。您减肥的方法可以采用以下三种方式;第一种方式是到正规的**机构进行溶脂,抽脂等医美手段来进行减肥,这种减肥方式见效比较快速,而且对身体也没有太大的伤害。第二种方法就是建议您多吃低卡路里食物;第三种方法建议您多多运动以达到减肥的目的。