有什么比较好的减肥方法吗？

减肥的更好方法是少吃、多锻炼、消耗更多的身体能量，并以任何方式锻炼，只要你移动并消耗更多的能量，你就不一定要做任何锻炼。运动减肥基本上没有时间限制，你应该注意能量代谢。如果每天的能量消耗大于摄入，你的体重会慢慢减轻。避免熬夜，合理睡眠，吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果。减肥需要耐心和毅力。坚持就是成功。