骨骼肌偏高好减肥吗

对于肌肉型腿建议练习瑜伽，同时控制饮食，多做有氧运动：跑步。注意是慢跑，一天2小时最好。另外可以躺在床上，双腿并拢，屈右膝，双手紧紧抱住膝盖，深呼吸，用力抬起上身，直到右腿与身体呈直角，保持该姿势5秒钟，然后换腿进行，重复10次。