骨骼肌量偏低_骨骼肌量偏低做什么运动好

骨骼肌量偏低一般是由于体内缺乏蛋白质引起。患者要注意多做一些无氧运动，比如仰卧起坐、俯卧撑等，多晒太阳，同时多吃一些含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要多吃些新鲜的蔬菜以及水果。骨骼肌量偏低可能会引起肌肉的力量降低，还会使身体基础代谢率下降，患者要及时补充。