骨骼肌偏高怎么减肥

您这种情况的话还是需要把身体的脂肪减掉，这个也是有效果的，平时注意少吃油腻的食物，可以根据情况加强体育锻炼调节，骨骼肌高的话有助于展现身形，建议每周锻炼4次以上，先进行45分钟左右的力量训练。每周辅助以2-3次的有氧，在训练力量的同时增加蛋**的摄入。