备孕期间可以减肥吗

安全减肥是不太要紧的，平常控制饮食，比如早上起来喝杯蜂蜜水，或者是淡盐水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，像南瓜，玉米，每天一个香蕉，帮助肠道蠕动。适当的减肥可以调整好自己的月经的周期，也可以提高排卵的这些几率，同时也可以降低在孕期的时候发生一些并发症的一些可能的，这样也可以更好的去减少一些分娩时的一些难度的问题。