手臂太粗了,应该是脂肪堆积起来了,如果单单靠运动来减肥的话,那么效果是比较慢的,而且需要坚持才可以看到效果。可以直接去做**手术,效果是比较明显的,而且也不会出现什么反弹的现象,当然做这样的手术需要慎重考虑,并且选择好的医院。