什么茶叶减肥_什么茶叶减肥效果最好喝

你好，根据你的描述来看，减淝可以多喝绿茶，普洱，或者乌龙吧。具体要根据自己的体质来选择。除了喝茶以外，饮食上多吃蔬菜水果，和适量的运动。不要吃零食和高热量快餐及饮料。多喝热水最好了。建议减少每餐的淀粉食物数量，增加蔬菜数量，控制蛋白质的摄入量，而肥胖的人，首先可以适当地锻炼等等，然后慢慢地加强运动量，适当延长运动时间。如果不能锻炼，饭后散步大约半小时是很好的。