吃白水煮面能减肥吗

每天吃白水面条减肥是不利于身体健康的，不可取。建议调节饮食结构，增加运动量来改善肥胖情况，平时饮食中多注意吃些膳食纤维丰富的蔬菜水果粗粮，香蕉芹菜玉米等等，每周保证5-6次的锻炼，每天两个小时左右，散步慢跑球类运动等等都可以。吃白水煮面也不一定能减肥，而且还可能造成营养不良。建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不要吃东西，避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。