煮白菜吃能减肥吗

煮白菜吃能减肥，因为煮白菜里面含有大量的纤维素能达到减肥的效果，平时还要多吃一些含膳食纤维多的食物，一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果苹果里面含有大量的纤维素，可以增强肠胃的饱腹感，降低人的食欲，达到减肥的效果，一定要注意锻炼。