动感单车能减肥嘛

动感单车属于一种有氧与无氧相结合的运动，既可以消耗热量，还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量，而且比起跑步，骑动感单车时更能让臀部的肌肉充分参与到运动过程中，因此臀部减脂塑形的效果更为理想。平时还要注意饮食的控制，少吃高热量，高脂肪食物。骑动感单车是可以达到锻炼身体减肥的目的。