骨盆修复与盆底肌修复

盆腔修复除了能够帮助修复优美的身姿以外，还跟身体的健康息息相关，因此产后有盆腔闭合不全的女性，盆腔修复治疗是非常重要的。骨盆是支撑身体的重要结构，能够保护女性的子宫和膀胱不下垂，在生产过后，盆底肌、骨盆等肌肉会因为极度扩张而发生松弛，因此对于出现盆腔功能障碍问题的女性，盆腔修复是非常必要的。盆底肌修复方法能改善腹部脂肪，减少多余赘肉。这种方法是非常简单的，首先在地板上面平躺好，把双膝进行弯曲，使左手的手掌放在腹部的纽扣上面，做吸气呼气的运动，把头部与双肩从地板上面抬起来，并且把右手移动到大腿附近的膝盖部位，使腹部得到尽量的拉紧，感觉到伤口的状况。