骨盆修复和盆底肌修复一样吗

骨盆是指骨头，骨盆肌是指肌肉，不完全一样，但是是同步进行的。产后骨盆是不会自己恢复的，没有自愈能力，通过锻炼或者施加适当的外力可以促进骨盆的恢复。骨盆恢复的有效期只有两个月，建议你注意休息，加强营养，保持心情舒畅，生活规律，避免重体力劳动。