喝酒减肥吗_三伏天喝酒减肥吗

酒里面的热量也很高，可直接转化为脂肪，不利于减肥，建议合理的控制好饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，多增加体育运动。适量的酒能有效的减少脂肪的摄入，啤酒几乎不含脂肪和糖，优质蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，同时优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物，在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。