喝酒是可以减肥的。红酒加酸奶在睡觉前的30分钟喝上一杯红酒,然后再吃上约50克的奶酪,红酒含酒精,可以帮助睡眠,在睡眠的时候新陈代谢会变慢,奶酪配上红酒可以产生热,可以有效的提高新陈代谢的速度,加快脂肪的燃烧。不过大家要注意,现在市面上的奶酪品种非常多,想要减肥就要选择脂质和钙质含量高,糖分少,并且是自然发酵的奶酪,而且要选择原味的。