减肥能喝白酒吗_晚上减肥能喝白酒吗

您好，减肥期间最好不喝酒，酒精属于高热量食物，个人建议减肥正确的方法：1、养成好动的习惯，不时地起来活动一下，四处走动走动以及经常参加锻炼都能燃烧更多的热量。此外，还有一些活动也能让你多运动，步得上学、骑自行车上下班、洗澡前爬几趟楼梯、购物前先在商场转悠几圈等等。美**动医学会建议人们每天30~45分钟的有氧锻炼，每周3~5次，强度以中等为主。即使你只能在睡觉前围绕自己的生活小区散散步，也是一个不错的开端，因为活动就比不活动要好得多。