您好,根据您的实际情况一般而言减肥是可以在一定程度上降低血压的,建议您平时保持适量身体锻炼,注意避免饮用动物内脏油炸肥肉等高蛋白的食物,生活有规律,不熬夜,多吃水果和蔬菜,保持健康的心态;详情您选择到正规的权威的医疗机构进行咨询,希望我的回答能够帮助到您。