口里发涩应该是脾胃衰败或者是肝郁肝热而引起的。也可能是由于长时间的熬夜,身体劳累过度,休息不好,免疫力下降,可能会使唾液分泌减少,出现口涩的症状,应该检查一下确定病因再做相对应的治疗。平时中在饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜,饮食上要有规律,适当的更加锻炼,保持心情舒畅,少吃辛辣食物。