空腹晨跑更有助于减肥吗

运动减肥是可以的，但是不建议长期空腹晨跑，早晨空腹血糖水平低，加上运动会导致低血糖发生危险。建议合理饮食加上适当运动保持体形，想要明显的效果可以去正规的医院尝试采用**减肥，它是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将**管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。另外左旋肉碱减肥法是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，运输脂肪到线粒体中燃烧，从而快速减肥。