减肥期吃周黑鸭会胖嘛？

您好，减肥期间吃周黑鸭是会胖的，因为烤鸭烤鸡什么的油比较多，而且辣鸭脖又会引起食欲所以要少吃。如果你特别想吃，不妨早饭的时候吃，而且不要吃鸭皮。其实最有效健康的减肥方法还是传统的运动减肥方式。想要达到减肥的效果一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法。在运动的过程中还要均衡饮食，如饮食要清淡，少吃高脂肪热量食物，少吃零食，不吃宵夜等。