理想的减肥食品？每周减重应达到多少？

女士您好，理想的减肥食品主要如下：在饮食中注意结构的调整，以及各种营养物质的补充，并结合适当的运动。可以多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。每周可以减1-5斤左右，但是具体的饮食以及减肥情况还是因人而异的。如果觉得饮食减肥较慢，可以尝试美容减肥法，如**术、注射溶脂针以及瘦腿针等，此种效果明确、副作用少。