减肥的方法有很多,最主要的是控制饮食,加强锻炼,想要减肥立杆见影的话是可以通过拔罐减肥的。拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,从而达到降脂**的瘦身功效。建议您三餐规律,吃清淡容易消化的食物,新鲜的水果和蔬菜。适当运动。