女人做什么运动能**

扩胸运动。双手合十在胸前，双肩不要摆动，撑开肘部，让大臂和肩膀成直线，肘部成直角。吸气双手合起来。呼气再打开，重复练习20次。记得是胸部用力哦。游泳是最有效的**运动。蝶泳和自由式两种对增大胸大肌尤其有帮助。