五天苹果减肥法中的第一天,一顿三餐都各吃一个苹果。除此之外,剩下的五天也是跟第一天一样,都是一顿三餐都各吃一个苹果。五天苹果减肥法要注意不吃其他食物:在五天苹果减肥法里面,除了苹果,其他的东西是绝对不能吃的,如果在实行五天苹果减肥法的时候还吃其他的东西的话,因为这样会释放这种食物三倍的热量在你身体里囤积下来。不过在实行五天苹果减肥法的时候排便有可能是绿色的,不过不用担心,这是正常情况,您的身体并没有出现什么问题。