三天喝水减肥法靠谱吗？

您好，三天喝水减肥喝水可以加快我们身体的新陈代谢，可以帮助身体中的废物的排出，所以说喝水有利于减肥。但是不能只多喝水，还要做到的是适当的控制饮食，同时还要加强体力锻炼。只有这样，身体的新陈代谢速度才可以达到最快，减肥效果才能够达到尽量。只有坚持这样，才能在最短的时间内达到自己最理想的体重。建议忌吃辛辣食物。