平时的生活中就要注意,千万不要总是将自己的皮肤裸露在阳光下,总是被风吹雨晒的,往往就容易出现这些东西,还有平时一定要注意多喝水,多吃一些富含维生素的东西,不要吃太油腻刺激的,也不要长时间剧烈的运动,慢慢的就能够改善这种情况。