鸡蛋的功效和作用

可以起到养血安胎的作用，有解毒止痒的功效，鸡蛋能够起到抗高血压的作用，在吃鸡蛋的时候要适量，适当的吃鸡蛋还可以起到保护肝脏和增加人体免疫力的功效，在平常生活中饮食要以多样化为主，还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便，饮食方面要有多样化主，一日三餐要定时定量。