怎样促进反式脂肪代谢

日常要吃些粗纤维的水果，比如西红柿，猕猴桃以及苹果等，可以帮助润肠通便而促进反射脂肪代谢。另外也可以适量吃些含维生素比较多的蔬菜，比如菠菜、白菜以及西红柿，也可以促进**脂肪代谢。另外要避免摄入反式脂肪过高的食物，比如蛋糕以及奶油等，可能会引起肥胖。若太过肥胖，也可以遵循医嘱通过艾灸的方式来促进反式脂肪代谢。