睡前喝蜂蜜水能减肥么

在睡觉前，应当尽可能的减少饮食，包括蜂蜜水，因为里面是富有糖分的而且在夜晚各器官都已经进入休眠期，在这个时候吃东西会使脂肪囤积，没有办法消耗热量，从而使体重增加，也可以选择早上空腹喝，这样的话能够减少便秘，排出宿便，让身体更为轻盈健康。