我皮肤发黄不嫩吃什么维生素可以使皮肤变白？

根据您所描述的这种情况，建议可以口服维生素c和维生素e进行调理，并且平时尽量多喝水，促进代谢。尽量减少辛辣等刺激性食物摄入。吃维生素c和维生素e，vc具有美白效果，而ve有防晒抗衰老功能，可以吃养生堂天然维生素c和维生素e，一般水果中都富含vc，圣女果和樱桃ve含量比较多。平时出门要涂防晒霜或者打伞，防晒霜可以抑制黑色素的产生，25岁之前的皮肤都是具有可逆性的，所以平时注意保养，皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生、最白的时候，而25岁之后就只能靠化妆品修饰。