美白皮肤吃维生素好吗

美白皮肤的时候可以吃一些维生素的，这个对身体是有一定的好处的，而且平时生活中适当的补充一些维生素也能够调理自己的身体，达到一个激素分泌比较正常的状态。不要熬夜，规律自己的作息时间，这些对皮肤都是有很好的帮助的，平时多吃一些清淡性的饮食。