月经前后哪个减肥最好

一般来说月经后减肥最好。月经后1-7天，此阶段瘦身超速期，代谢增快相对身体消耗较多，所以这期间是有助于减肥的。因此要尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取。饮食少糖、少淀粉，配合适量运动，即可减少26%的重量。还可以通过抽脂和**的医美的方式来达到减肥的效果。具体的内容建议到正规的医美机构面谈然后进行咨询。