怎么瘦小腿？_怎么瘦小腿肉最快最有效

在睡觉前可以通过搓小腿让小腿发热这种方式来瘦小腿，然后在做十五分钟的骑自行车的动作如果想更加快速的瘦下来，可以每天在墙边站立一个小时，最好是脚尖立起来的站姿，这样瘦小腿很快。还有一点就是饮食要控制，合理控制饮食就是减肥的不二之选。其实减肥最重要的就是运动，能坚持就一定能瘦。