抻着筋了怎么办_膝盖抻着筋了怎么办

可以对局部进行适当按摩，能够促进血液循环，同时也可以缓解症状，也可以在医生的指导下口服钙片来进行缓解。在平时生活中应该做好局部保暖工作，适量的进行户外活动，能够促进身体血液循环，同时也可以提高自身免疫力，减少疾病发生，多吃含有钙量元素比较丰富的食物，比如鸡蛋、豆制品以及牛奶。