怎样补充脸上的胶原蛋白？

皮肤胶原蛋白流失、变得松弛、失去弹性，这个很正常的现象，激素水平有关系，人到了尽量的时间年龄面色皮肤变松弛。日常补充，坚持才是大道理。多多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。此外，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。